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月別アーカイブ: 2016年10月

エステ 大分 美容整体 とくなが美容整体院 ―

こんばんは! 食事を制限しているのになかなか痩せない! 運動だってしているのに!!という方も 中にはいらっしゃるのではないでしょうか ? 実はあなたのライフスタイルに問題があるのかも しれません。 太りやすいライフスタイ …

エステ 大分 美容整体 とくなが美容整体院 ―姿勢は大事!!

おはようございます✩°。⋆ 明野院の佐藤です! 今回は、猫背についてお話ししたいと 思います!♡       猫背を直すにはどうしたらいい? 気になってはいるものの、なかなか直せない猫背。実 …

エステ 大分 美容整体 とくなが美容整体院 ―ササミとダイエットの関係性

こんにちは、まさごですo(^▽^)o   ササミはどの部分かご存知ですか? 胸肉はその名のとおり鶏の胸部分の肉ですが、ささみはどの部分かはあまり知られていませんよね。 ささみは、胸肉の奥の竜骨に張りついています …

エステ 大分 美容整体 とくなが美容整体院 ―女度アップの秘訣は…【温活】!~冷えがおブスをつくる

こんにちは(^^♪ 宗方院の佐藤です☆ 温活とは?なぜ冷えると良くないの? 身体の内側が冷えると、血のめぐりが悪くなります(>_<) 「冷えは万病の元」という言葉があるように、冷えている身体は、健康・美容の大 …

エステ 大分 美容整体 とくなが美容整体院 ―11月19日(土)ダイエット、楽トレ1日体験会開催します!!

藤川です(●^o^●) 秋といえば・・・「読書の秋」、「運動の秋」、「食欲の秋」と言いますよね!! 夏に比べて、食欲が増してきた・・・。だんだんと体重が増えてきて体重計に乗るのが怖い・・・。 と思う方も多くなってくる季節 …

エステ 大分 美容整体 とくなが美容整体院 ―男性の卒業の方を紹介します★

川野です(●^o^●) 今回は40代男性の卒業された患者さんを紹介します★ Sさんはこのダイエット期間中に約-10㎏落とされました!! Sさんが当院に来られた時のお悩みはビール腹でした。 さて問題です!このSさんはダイエ …

エステ 大分 美容整体 とくなが美容整体院 ―秋の魚とは?

菅です(*^^)v   毎日魚を食べて痩せる!ダイエットに欠かせない魚はどれ? 焼肉やしゃぶしゃぶ、ステーキなどが大好き!という女性は多いものです。一方で、焼魚や煮魚が大好物!という女性は少ないのではないでしょ …

エステ 大分 美容整体 とくなが美容整体院 ―太りにくい夜食とは?

皆さんこんばんは! 夜帰りが遅いという声や夜我慢できない方に必見! 太りにくい夜食の食材とは ? 今回紹介していきたいとおもいます! ▼ ポイント ・摂取カロリー ・時間帯 夜食が太りやすいのは、 時間が遅くなるほど吸収 …

エステ 大分 美容整体 とくなが美容整体院 ―

おはようございます! 明野院の佐藤です!   10キロ痩せたい場合のダイエットで一番大事なポイントは目標設定を明確にすることです。無理のない運動や食事を計画することによって途中の挫折がなくなります。健康的に10 …

エステ 大分 美容整体 とくなが美容整体院 ―チョコレートはカカオ『70%以上で』

こんにちは、まさごです♬ 今回は、まさごも大好きなチョコレートについてお話しします!! チョコレート好きだけど、ダイエットしてるからあんまり・・・という方もいるのではないでしょうか?? 確かに甘いチョコレート等の食べ過ぎ …

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